Oliver team 2016

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24*1h a Saronno 24 donne coordinate da Mauro 24 donne forti lombarde… tutte insieme… Non è facile e non si crea dal nulla. Si crea dalle conversazioni, da un caffè, da una telefonata giusta al momento giusto, dalla condivisione di emozioni di vita al di là della corsa della passione dell’essere se stessi a costo di sembrare deboli e vulnerabili. … Continue reading

CDS Desenzano del Garda Lady Road in Tartan

 La foto è perché NOI DELLA PISTA SIAMO SERI E COMPìTI …. 😀 Non parlerò di tempi né di punti o prestazioni perché fatemelo dire ce l’abbiamo messa proprio tutta e ci siamo impegnate e abbiamo spinto a tutta con tutte le energie che avevamo quindi questa è già una gran vittoria ne sono certa … questo week end è stato … Continue reading

4*800 mt rapida cronistoria fotografica

Entrano le squadre   Barbara in prima frazione lancia la squadra inseguendo un’indiavolata prima frazionista dell’Atletica Lonato e tenendo a bada l’avversaria del Bedizzole nonostante il rettilineo finale si inclini   Patty tesa come corda di violino al cambio assilla il giudice prima di prendere il testimone e spingere a tutta Cambia in testa il Lonato seguito dal  Bedizzole e … Continue reading

Indoor Ancona Campionati Italiani Master 2014

Dicembre/Gennaio/Febbraio e il ritorno alla “vita” agonistica … Era tantissimo che non mi sentivo crescere e cambiare come è accaduto in questi mesi non solo dal punto di vista organico/atletico. Il risultato cronometrico è assolutamente relativo ma è il viaggio intrapreso per raggiungerlo che lo rende importante…il mio viaggio è stato ricco, intenso, appassionato, faticoso, a tratti doloroso a tratti … Continue reading

Con lo sguardo al 2014

E’ decisamente difficile spiegare le emozioni intense di questo ultimo mese, la ripresa organica, il ritrovare amici vecchi e nuovi su quell’anello azzurro tanto amato e nel fango della Montagnetta percorsa in lungo e in largo..e infatti non sono più riuscita a scrivere molto della ripresa e degli allenamenti in crescendo sempre col Polar come compagno …poi Giovedì dopo un … Continue reading

Quel PB che ti rende orgogliosa

allora vediamo … credo di aver strappato il mio ultimo PB  nel 2010 [pensa un pò] in Maratona … poi una serie di stagioni difficili, con infortuni lunghi da decifrare e poi da recuperare e un tentativo fallito di portare a casa la quarta Maratona mi hanno sospinto in una programmazione discontinua e carica di difficoltà, dubbi, perplessità. Quindi è … Continue reading

800 mt ormai sconosciuti

Come ho spesso ribadito in altri post sono nata in pista e solo in seguito mi sono avvicinata al mondo delle corse su strada quindi non c’è nulla da fare quando entro sull’anello in tartan vengo attanagliata dal più ancestrale e recondito agonismo e la voglia di spingere per andare il più veloce possibile va oltre ogni sensato ragionamento. Nella … Continue reading

Allenamento 3000 Siepi

Preparazione atletica La programmazione delle corse con siepi dell’atletica leggera è simile a quella per il mezzofondo prolungato, con alcune piccole modifiche: Gli ostacoli sono presenti in tutte le fasi dell’anno e, parallelamente, devono essere riprodotte TUTTE le situazioni plausibili (distanze, passi ecc.) che possono verosimilmente manifestarsi in gara Fra le esercitazioni specifiche assumono maggior importanza quelle sulle variazioni di velocità … Continue reading

Lady in tartan …

Ricevo e con enorme piacere pubblico questo emozionante articolo di una delle Lady Road che segue assiduamente i nostri allenamenti in pista … io sono di parte perché per me l’ Atletica Leggera nasce sull’anello in tartan e tutti i miei ricordi più intensi ed emozionanti sono legati a questo primo amore. Anche le corse su strada, i cross e … Continue reading